EFT: VOCÊ SABE O QUE É E PARA QUÊ SERVE?

Olá queridas leitoras,

O assunto hoje é sobre a EFT (Emotional Freedom Technique) ou, como é mais conhecida nos Estados Unidos "Tapping.".
Essa é uma técnica terapêutica que funciona como uma acupuntura sem agulhas, ou seja, os pontos são basicamente os da acupuntura só que , ao invés de utilizar agulhas, a própria pessoa pode se auto aplicar uma vez que saiba os pontos, dando pequenos "tapinhas" ou batidinhas leves nos pontos, desbloqueando os canais energéticos ali contidos.
A EFT é em simples e rápida, e promove um alívio praticamente imediato de certas emoões bloqueadas.
Há algo mais que se deve aliar à técnica além das batidinhas nos pontos certos que via de regra se concentram no canto das mãos, no topo da cabeça, no meio dos dois olhos, nas têmporas, em baixo dos olhos, em baixo do nariz, no queixo, nas clavículas, e na ponta da costela superior voltando a finalizar o processo no canto da mão e, enquanto batemos nesses pontos, falamos em voz alta o que ( as emoções) que queremos liberar e pronunciamos que APESAR DELAS, NÓS NOS AMAMOS E HONRAMOS MUITO.
Enquanto falamos, tocamos os pontos citados com batidinhas leves e falando, essa é a técnica, como disse, simples, rápida e prática.
É aconselhável que se use a EFT pelo menos cinco minutos por dia até sentir-se livre das emoções indesejadas que podem ser: inveja, frustração, sensação de desânimo, de fracasso, enfim...emoções negativas em geral.
Com a liberação das emoções durante a aplicação da técnica, pode acontecer vontade de chorar, de espirrar, tossir, enfim, o corpo literalmente "libera" o que não é bom.


Pode ser usada por todos e todas que quiserem liberar emoçõess que não são agradáveis e trocá-las por outras melhores.

Espero que vocês possam usar a EFT, eu uso e me faz muito bem!

Até a próxima queridas leitoras!

Bjs com o perfume da ROSA BRANCA!

Por:
Rosemeire de Oliveira.
Patologista clínica, terapeuta Reiki, professora.